PASI PÖLÖSEN YIQUAN & QIGONG LEIRI KUOPIOSSA 31.10 – 1.11.2020

Leirin ohjelmassa on kaksi kiinalaista kehomielen harjoitusmuotoa: yiquan ja qigong. Yiquan (intentio nyrkkeily) on kiinalainen sisäinen kamppailulaji ja kehomielen harjoitusmuoto kuten taijiquankin. Yiquanin harjoittelu kehittää kehon yhtenäisvoimaa sekä mielen, hermoston ja kehon yhteistyökykyä. Yiquan on progressiivinen ja systemaattinen menetelmä, jolla kehon alkuperäinen voima (hunyuan li) saadaan käyttöön. 

Leirillä opetetaan perustavanlaatuiset yiquanin harjoitteet, joilla tämä prosessi saadaan aikaan. Keskeisimmät harjoitteet tähän ovat erilaiset paikallaan tehtävät seisomisharjoitteet (zhan zhuang), joissa käytetään erityisiä mielikuvia, sekä hitaassa liikkeessä tehtävät voimantunnusteluharjoitukset (shili), jotka muistuttavat hieman taijita.

Qigong (hengitysharjoittelu) on yleisnimitys kiinalaisille meditatiivisille terveysharjoituksille. Qigongin kolme keskeistä periaatetta ovat 1. mielen keskittäminen 2. tietoinen virtaava liike 3. hengityksen säätely. Leirillä paneudumme näiden kolme periaatteen harjoittamiseen useiden eri qigong-harjoitteiden kautta tekemällä mm. kurjen lento qigong -harjoitteita.

Leiri sopii kaikille terveys- ja meditatiivisesta harjoittelusta kiinnostuneille. Leirin harjoitteet tukevat hyvin mm. taiji-, jooga-, meditaatio- ja kamppailulajiharjoittelua.

Leirin ohjaajalla Pasi Pölösellä on yli 40 vuoden opettajakokemus, lisätietoja www.dynamis.fi

 

ja tässä Dynamis, virtaavan veden qigong-video: https://www.youtube.com/watch?t=13s&v=tN810gfTF70&app=desktop

 

Paikka: Kallaveden koulu, Maaherrankatu 2
Ajat:
LA klo 14.00 – 16.30 ja 17.00 – 19.00
SU klo 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30

Hinta: Koko leiri 85 euroa, yksi päivä 55 euroa.

Maksu vasta kun ollaan varmistettu leirin toteutuminen henkilökohtaisesti eli leirimaksu jää vasta viimeiselle viikolle ennen leiriä (joudutaan myös seuraamaan koronaa).

Kuopion Taijiquan ry:n tili:
FI71 5600 0520 1724 98 OKOYFIHH
Viite: koko leiri 2765, yksi päivä 2778

Ilmoittautuminen: 15.10 mennessä Tarmolle 040 9632 709 ja tarmo.hakkarainen@dnainternet.net tai fb:n kautta.
Voit myös ilmoittautua viikkoharjoitusten yhteydessä salilla olevaan vihkoon.