yin yang -pallo

Mukavaa alkukesää ja ihanaa palailla
koronatauon jälkeen taas treenin pariin.

ASIAA TREENEISTÄ:
Kesällä onkin mukavasti treeniä tarjolla
niin taijin, qigongin, miekan, tuishoun ja
elokuun ilmaisen kaikelle kansalle olevan
puistotaijin merkeissä (27.8).

Kesä- ja elokuussa treenaillaan mutta heinäkuussa pidetään lomaa (to 2.7 vielä treenit).
Treenipaikkana kesällä on perinteisesti Kuopionlahti jäätelökioskista 200 m Haapaniemen suuntaan.
Pidetään mukavat turvavälit harjoituksissa ja ainakin alkuun taijin pariharjoituksissa tehdään treeniä
ilman parikontaktia. Tällöin enemmänkin kuulostellaan yksinään tuishoun muotoja ja näin päästään
hyvin kertaamaan sekä viemään huomio ennen kaikkea omaan rentouteen ja
voiman/energianmekaniikkaan.

Myös qigongista on kahdet erikoistreenit eli ensimmäisissä treeneissä ma 1.6 päästään
harjoittelemaan tunnin verran ns. Brokadisilkkiä eli Ba Duan Jiniä jossa on kahdeksan liikettä ja ma
3.8 Viiden eläimen leikkiä eli Wu Qin Xiniä jossa on kymmenen liikettä (90 min). Kesän treenit on
tarkoitettu kaikille taijin alkeiskurssin käynneille paitsi miekka ja chen.