Mukavaa alkukesää ja ihanaa palailla
koronatauon jälkeen taas treenin pariin!

ASIAA TREENEISTÄ:

Kesällä onkin mukavasti treeniä tarjolla
niin taijin, qigongin, miekan, tuishoun ja
elokuun ilmaisen kaikelle kansalle olevan
puistotaijin merkeissä (27.8).

Kesä- ja elokuussa treenaillaan mutta heinäkuussa pidetään lomaa (to 2.7 vielä treenit).

Treenipaikkana kesällä on perinteisesti Kuopionlahti jäätelökioskista 200 m Haapaniemen suuntaan.
Pidetään mukavat turvavälit harjoituksissa ja ainakin alkuun taijin pariharjoituksissa tehdään treeniä
ilman parikontaktia. Tällöin enemmänkin kuulostellaan yksinään tuishoun muotoja ja näin päästään
hyvin kertaamaan sekä viemään huomio ennen kaikkea omaan rentouteen ja
voiman/energianmekaniikkaan.

Myös qigongista on kahdet erikoistreenit eli ensimmäisissä treeneissä ma 1.6 päästään
harjoittelemaan tunnin verran ns. Brokadisilkkiä eli Ba Duan Jiniä jossa on kahdeksan liikettä ja ma
3.8 Viiden eläimen leikkiä eli Wu Qin Xiniä jossa on kymmenen liikettä (90 min). Kesän treenit on
tarkoitettu kaikille taijin alkeiskurssin käynneille paitsi miekka ja chen.

Kesäkuu:
- ma 1.6 klo 17.30 - 18.30 Ba Duan Jin ja klo 18.30 - 19.30 Tuishou
- to 4.6 klo 18.00 - 19.30 taiijitreenit vähintään alkeiskurssin aloittaneille
- to 11.6 klo 18.00 - 19.30 taijitreenit vähintään alkeiskurssin aloittaneille
- ma 15.6 klo 17.30 - 18.30 Chen-taiji ja klo 18.30 - 19.30 Tuishou
- to 25.6 klo 18.00 - 19.30 taijitrenit vähintään alkeiskurssin aloittaneille
- ma 29.6 klo 17.30 - 18.30 miekka 32 ja klo 18.30 - 19.30 Tuishou
- to 2.7 klo 18.00 - 19.30 taijitreenit vähintään alkeiskurssin aloittaneille

ELOKUU:
- ma 3.8 klo 17.30 - 18.30 Wu Qin Xi - Viiden 
eläimen leikki ja klo 18.30 - 19.30 Tuishou
- to 6.8 klo 18.00 - 19.30 taiijitreenit vähintään alkeiskurssin aloittaneille
- to 13.8 klo 18.00 - 19.30 taijitreenit vähintään alkeiskurssin aloittaneille
- ma 17.8 klo 17.30 - 18.30 Chen-taiji ja klo 18.30 - 19.30 Tuishou
- to 27.8 klo 18.00 - 19.30 ILMAINEN PUISTOTAIJI KAIKELLE KANSALLE
- ma 31.8 klo 17.30 - 18.30 miekka 32 ja klo 18.30 - 19.30 Tuishou
- to 3.9 klo 18.00 - 19.30 taijitreenit vähintään alkeiskurssin aloittaneille

Kuopion Taijiquan ry
Lisätietoa ja tiedustelut:
www.kuopiontaijiquan.net
Tarmo Hakkarainen
040 9632 709
tarmo.hakkarainen@dnainternet.net

Max Meckelborg
044 367 5682
rahastonhoitaja@kuopiontaijiquan.net

Tervetuloa taas treeniin
ja nauttimaan
Kuopionlahden puistosta.