Kehonhuoltopäivä 7.10.2017, Kuopio

  1. Fascia Pienen teoriaosuuden kautta käytännön harjoitteluun FasciaMethod -tunti. Tunti sisältää aktiiivista ja liikkuvuutta lisäävää lihatoimintaketjuihin kohdistuvaa venyttävää liikettä, täsmävenytyksiä kireisiin lihaksiin ja kehonhallintaharjoitteita.
  2. Tauko noin 20 min.
  3. Kehotietoisuusharjoitusten avulla kehon rentouttaminen. Jännitysten purkamista kehosta hyödyntäen liikettä ja lattian kosketusta keholla. Lopuksi hyvä kehomielen loppurentoutus.

 

Järjestäjä: Kuopion Taijiquan ry

Ohjaaja: Sirpa Kasurinen

Aika: lauantai 7.10.2017 klo 11.00 - 14.00

Paikka: Kallaveden koulu, Maaherrankatu 2, Kuopio

Ilmoittautuminen: 26.9. mennessä: sirpa.kasurinen(at)gmail.com (tai puh. 0408679680)

Hinta: 25 €

Maksu 1.10. mennessä: 

  • Maksun saaja: Kuopion Taijiquan ry
  • IBAN: FI71 5600 0520 1724 98 / OKOYFIHH
  • Viite: 2561
  • Eräpäivä: 1.10.2017