yin yang -pallo

Ma klo 19.00 - 20.00 Sisäinen voima / chen, tyhjä käsi (joka kuukaud. 1. ma)

Tunneilla tehdään seisomisharjoitteita (zhangzhuan), yksinkertaisia harjoitteita mieli-/keho-/energiayhteyden löytämiseksi ja runsaasti pariharjoitteita joiden avulla löydetään rentous/luonnollisuus. Edistyneemmät harrastajat pääsevät tutkailemaan myös monipuolisempia taijiquanin pariharjoitteita (tuishou, parisarjat, kamppailusovellutukset) sekä fajingia eli räjähtävää voimaa.

Joka kuukauden ensimmäinen maanantai harjoitellaan Chen-tyylin taijiquania ja opetellaan hiljalleen sarjaa eteenpäin. Cheniä tehdään hivenen joka kerta sisäisen voiman/tuishoun rinnalla niiden kanssa jotka aloittavat chenin. Kannattaa siis tulla mukaan ensimmäiseen chen-maanantaihin ja tulla tutustumaan.

Chen maanantait:

  • 4.9.
  • 2.10.
  • 6.11.
  • 4.12.

Lisätietoja

Palaa kalenteriin